다이어트 도시락2 돼지 위장을 줄여보자, 주간 고구마 도시락 준비, 명절 후유증... 명정이라고 되도않는 음식을 많이 주워먹었나보다. 오히려 밖에서는 군것질도 잘 안하는 편인데 집에서 쉬다보니 계속 뭔가를 입에 넣게 된다.. 턱에 살이 디룩디룩 올라오는 것 같아서 밤마다 나가서 걸어다니는 중이다. (but, 효과는 그닥...) 그래서, 저녁에 산책하다가 마트에 들러 고구마를 한박스 사왔다!! 밤고구마 2kg 한박스에 7,900원이더군... 원래 계획은 토마토나 브로컬리 같이 신선한 채소를 사고 싶었으나 명절 이후라 토마토가 미친듯이 비쌌다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (토마토 한팩 9천원, 브로콜리 4천원....ㄷㄷㄷㄷ 나에게는 도저히 납득이 안되는 가격이야...) 고구마는 박스가격이니까 이정도면 사도 괜찮을 것 같아서 야밤에 낑낑 들고옴 4일치정도 만들면 될 것 같다. 고구마4개 / 계란4개 씻어서 준비.. 2022. 9. 14. 점심값 아끼고 싶어유? 냉동 파스타 다이어트 도시락 만들기 홈메이드 레토르트 안녕하세요! 요즘 물가가 미쳤다고 할만큼 너무 많이 올랐죠? 마트에서 장볼까 한번 둘러보기만 해도 몇만원은 훌쩍 나와버리는 현실...ㅠㅠ 하물며 외식비도 너무 많이 올라서 점심감 1,2천원 오른건 당연하게 느껴집니다 거기다 커피까지 마시면 아유..너무 부담되죠ㅠㅠ 그래서, 점심값도 아껴볼겸 해서 간편하게 전자렌지에 데워먹을 수 있는 냉동 도시락을 맹글어 보겠습니다! 일명 홈메이드 레토르트 인데 이렇게 만들어두면 생각보다 훨씬 괜찮습니다! [ 재료 ] 는 간단하게 준비하셔요 도시락 11개 분량(자그마치 2주치임) 시판 스파게티소스 600g 2통(근처 마트에서 두개에 6980원 해서 얼른 들고왔어여) 스파게티 면 500g 2봉지 양파 1개 / 마늘 몇톨 / 올리브유 / 우유 약간 브로콜리 1송이 (식감을 위.. 2022. 7. 19. 이전 1 다음
